Hari ke-12

Hari ke-12 sarapan oatmeal.

Yak ga berasa udah mau dua minggu nih udah mulai ngerasa, "apa ya yang belum?" 🤔 tiap pagi
Kalau males banget makan kadang cuma pake air hangat trus dikasih madu. 😅
Oya aku bukan pakai rolled oats ya. Pakainya yang instan merk Quacker karena lebih gampang ditemukan.
Hasilnya:
Pipi terlihat sedikit mengecil walau doublechin masih bandel.
Lingkar perut kurang 2cm aja. Tapi udah ngaca ternyata ga ngaruh ke penampakan, masih buncit wkwkwkwk.

Rencananya ini mau nulis tiap hari tapi sering kadang males 😂
Blog mau dijadiin tempat nulis random yang agak panjang, tapi cerita soal oats trus semoga ga bosan.
Apalagi kan ini ga diet banget cuma sarapan aja. Hahahaha.

Hari ini oats ditambah pisang 1 buah, keju slices 1 lbr.
Bayangin rasanya kek makan pisang keju gitu, kenyataannya.... enak.
Karena pake keju dominan after taste di lidah ya rasa asin gurih. Lumayan sih buat menghilangkan kejenuhan makan oats meski sayangnya keju ga bisa membantu mengatasi kejenuhan kamu dalam hubungan cinta apalagi kerja.
Ehehehe.
Oya karena pisangnya juga dari kulkas dan dingin, pas makan mesti diemut biar berasa pisangnya 😌
Ini yang aku kurang suka, buah yang dimasukkan ke kulkas menurutku rasanya jadi berubah. Hambar.
Kayak curhat kamu yang udah kelamaan pacaran tapi ga dilamar juga.

**lihatlah tulisan ini curhat di mana-mana**

Ini penampakannya hari ini

Katanya diet

Dan ternyata pakai pepaya juga enak tapi ga kerasa banget sih cuma manis sesaat. Kayak janji-janji palsu gitu deh.

Katanya sih diet

Jadi sebenarnya yang dibutuhkan untuk makan oats ini cuma niat. Soal nambahin rasa dan lain-lain ya seadanya aja di rumah ada apa.

Oya ini dagu lagi jerawatan karena konsumsi madu trus, ga bisa akutu emang yang manis-manis. Langsung bereaksi deh karena yang manis terus itu bisa jadi sedang menutupi yang pahitnya.
Haduh udahan dulu ah, makin ngalor ngidul.


L

Rasa Oatmeal Hari Ketiga

Hari ke-3 sarapan pakai oatmeal
Masih dengan resep yang sama, ya aku memang membosankan 😂
Tapi menurutku ya mau diapain aja rasa oatmeal akan tetap sama, yang bikin beda cuma rasa-rasa tambahan namun sementara.
Karena setiap kali menyebut kata oatmeal yang ada di ingatan ya cuma rasa oatmeal itu sendiri, bukan susu, madu, gula, garam apalagi buah-buahan.
Jadi mau ga mau harus menerima dan menyukai rasanya.
Mungkin seperti di kehidupan nyata, ya jangan berharap ke orang lain untuk bikin kamu merasa lebih baik. Karena kalaupun bisa merasa lebih baik ga akan lama juga. Artifisial.
Sukai dirimu sendiri karena hanya dirimu sendiri yang selalu ada saat yang lain tak bisa.


L

Setelah Skyscraper

Jadi ceritanya malam ini nonton Skyscraper. Di CGV aja soalnya selisih duit tiketnya sama studio yang favorite onoh bisa buat ongkos gojek. 😅
Pemainnya Dwayne Johnson yang berperan sebagai analis keamanan gedung-gedung pencakar langit bernama Will Sawyer. Beristrikan perempuan cantik nan pintar, Sarah yang dimainkan oleh Neve Campbell. Punya 2 anak sepasang laki dan perempuan,  ya sih kalau laki sama laki atau perempuan sama perempuan itu namanya bukan sepasang ahelah. Noah Catrell sebagai Henry dan McKenna Roberts sebagai Georgia, yang maennya bagus tapi nyebelin banget tampangnya pas nanya, "are we gonna die, mom?" *mengelus dada Nicsap*.

Liat di trailer mereka ini keluarga yang bahagia dan Will ini diundang sekeluarga buat tinggal juga ngetes keamanan kondominium sebelum dibuka untuk umum, tapi tiba-tiba jadi tersangka gitu, udah biasa deh yang baik di awal trus tiba-tiba jadi kayak setan. 😂
Eh ga semua deng.
Bayangin aja sebuah gedung pencakar langit tertinggi di dunia ceritanya, yang katanya paling aman, kebakaran.
Trus keluarga kamu terjebaik di dalamnya. Baik lah.

Etapi si Will ini kalau di Indonesia sini udah jadi family goal deh kayakya, keluarga yang lengkap lah ya, kalau udah gini ga bakal ada yang nanya, ga nambah lagi ni biar sepasang  anaknya? Da kayaknya udah boleh lah buat duta KB. *dilempar*


Ini yang aku twit selepas nonton

https://twitter.com/lia3x/status/1017427727375261697

Oya biar dibilang film berfaedah akan aku tuliskan pelajaran yang bisa diambil dari film ini:
- menyimpan data itu ga boleh cuma di satu tempat.
- bikin surat wasiat meski masih muda, kaya dan berkuasa
- kalau nyari pegawai terutama buat tangan kanan dan yang ngurusin kerjaan penting harus kayak nyari jodoh, lihat bebet, bibit, bobot.
- pelajaran menyelamatkan diri di situasi kebakaran sudah waktunya diajarkan di sekolah
- ga usah sok rahasia-rahasian ngomong bahasa daerah terutama di saat-saat genting di depan orang lain. Mending cari tempat lain ngobrolnya.

Yaaaa jadi panjang kan, pokoknya kalau mau nyari yang baik aja bisa lah, jadi ngapain nyari kejelekan orang. Halah mba, halah.

Seru sih, ada juga bagian aku bengong, kagum dengan kegigihannya.
Mari kita ambil suara dan, "... harta yang paling berhargaaaa~ adalah keluargaaaa~"

Oya spoiler ya, mereka sekeluarga setelah kejadian ini mendapati angka pengikutnya di semua media sosial meroket, Will memutuskan pensiun dini dan mereka mencari nafkah sebagai vlogger dan youtuber. Sekian.

L

Setelah Liburan

Berat badan naik lagi!

2 kilo!!!

Setelah hampir 2 bulan libur lari (hampir karena saat bulan puasa on off lari dikarenakan malas), disambung liburan dan piknik setelah liburan lalu ternyata tepar sampai hari ini. Aktivitas cuma di rumah saja sementara makan jalan terus, 3x sehari. Meskipun nasi sebagai sumber karbohidrat udah dikurangi dan makan malam minimal 4 jam sebelum tidur, sesekali godaan datang lalu masih ngemil. Ya udah lah ya pasrah, ga mungkin kan bb ga naik. Hufttt.

(Ini fotonya lupa dapet dari mana :( hiks. )

Tadinya ya mikir, "udah kurangi ngemil aja biar prosesnya nyantai, nanti sehat baru lari lagi." Tapi.... makin hari ngeliat cermin lah kok... lah kok... ini pipi makin gemesin aja dan bemper juga gede lagi. Oh no. 😤😤👎

Entah kalau dengan orang lain, kalau aku yang paling keliatan lagi gendut itu adalah pipi, lalu lengan, perut dan pantat. Duh.

Dan sekarang semuanya membesar.

Apakah ini juga karena aku makin tua sehingga elastisitas berkurang dan lebih cepat terlihat melar? 😰😱

*Insert crying meme here*

Akhirnya membulatkan tekad buat menambahkan cara lain untuk mengatur bentuk tubuh yang mulai bandel ini (yah mau dobilang tukang ngatur juga bodo amat) danulai dari makan oatmeal. Ini aku belum pernah ya dan konon membantu diet karena kandungan seratnya banyak. Baiklah setelah ini bakalan aku cari informasinya yang lebih akurat buat postingan yang akan datang.

Kebetulan oatmeal udah dibeli jadi rencana bisa langsung ditindak lanjuti.

Pagi ini mari sarapan oatmeal wkwkwkwk

Resep yang beredar di internet banyak kan ya?

Yang lagi rame itu overnight oatmeal, tapi karena semalem kepala sakit banget ga bisa diajak kompromi lagi akhirnya milih pagi ini aja langsung dibuat langsung hap. 

Aku bikinnya kayak gini:

3sdm rata kanan kiri instant oatmeal aku pakai merk                           Quacker yang bungkusnya dominan warna merah.

6 sdm air panas (pakai air hangat biasa aja juga bisa sih karena oatnya yang instant, tapi tekstur mungkin akan sedikit lebih kasar)

1sdm bubuk susu coklat 

1sdt madu, aku pakai merk MLHS

Semua bahan kebetulan yang tersedia di rumah. Gampang.

Kalau ditanya kenapa ga pakai gula? Kan rencananya buat diet. Dalam bubuk susu dan madu juga mengandung gula.

Kenapa ga pakai garam? Setahu aku garam itu mengikat air. Jadi, no.

Kenapa ga ditambahin yogurt, atau buah, kacang-kacangan dll dsb. Sederhana saja, aku ga punya itu di rumah pagi ini. Dan sepertinya memang lebih baik memulai dengan sesederhana mungkin baik tekstur dan rasa jadi indera pengecapnya ga manja.  Ehehehehe

Rencana sampai hari sabtu aku bakal sarapan dan makan malam pakai oatmeal aja. Termasuk setiap kali ngerasa lapar. Kalau siang aku belum bisa ga makan masakan emak karena masakan emak itu enak-enak banget, godaannya besar 😅

Lalu mungkin nanti aku bakalan nyiapin yogurt, buah dan kacang-kacangan. Biar ada variasi. Kalau ga malas ke luar sih. 😂😂😂😂😂😂😂

Trus ini masih ngetik-ngetik aja ga ngapa-ngapain udah lapar lagi dong. 🤣🤣🤣

Tapi harus kuat.

Semoga perjuangan membuahkan hasil, badan lebih sehat lalu bonus bikini body. Aamin.  🙏

Besok aku cerita lagi kalau ga malas sempat.

L

12 Jul 18